妊娠24週目 マタニティヨガ
私のつわり期間も7ヶ月目に突入してしまいました。
妊娠2ヶ月目からつわりが始まったのでかれこれ5ヶ月間もつわりと格闘しているわけです。
最近は食べ物の匂いも落ち着いてきましたが、相変わらずしょう油の匂いは耐え切れません。
いまだにオナラも出るしゲップもでる、胸のつかえも取れていません。
でもつわり3ヶ月目の頃と比べたら確実に今の方が良くなっています。
きっとこの月でつわりは終わってくれる・・そう信じています。
この週にマタニティヨガ教室が開催されるという事だったので行ってきました。
もちろん妊婦さんばかりで、あまり疲れないようゆっくりペースで呼吸法、瞑想など2時間ほど汗を流しました。
初めてヨガを体験したのですが、妊婦友達もできて、とてもリラックスできて終わった後は体が軽くなり気持ちよかったです。
マタニティヨガ、けっこうおすすめです。